Podcast de Neurociencia del Ejercicio

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Bienvenido al podcast de Neurociencia del Ejercicio, un espacio para explorar cómo la actividad física y el entrenamiento influyen en el cerebro, la cognición, la salud mental, el aprendizaje motor y el rendimiento.

En cada episodio revisamos conceptos, estudios y preguntas sobre ejercicio y sistema nervioso con un enfoque educativo: entender la evidencia, sus límites y sus aplicaciones prácticas sin convertir una investigación aislada en una receta universal.

Neuroanatomía básica: qué es y cómo se organiza el sistema nervioso

Neurociencia del Ejercicio

Neuroanatomía básica: qué es y cómo se organiza el sistema nervioso

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HIIT en adultos mayores: cerebro, seguridad y evidencia

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HIIT en adultos mayores: cerebro, seguridad y evidencia

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<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="EoaIUM6QZN"><a href="https://neurocienciadelejercicio.com/blog/hiit-adultos-mayores/">HIIT en adultos mayores: cerebro, seguridad y evidencia</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://neurocienciadelejercicio.com/blog/hiit-adultos-mayores/embed/#?secret=EoaIUM6QZN" width="500" height="350" title="«HIIT en adultos mayores: cerebro, seguridad y evidencia» — Neurociencia del Ejercicio" data-secret="EoaIUM6QZN" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://neurocienciadelejercicio.com/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script>

Activación cortical y HIIT: qué cambia después del ejercicio

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Activación cortical y HIIT: qué cambia después del ejercicio

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<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="RXgKLtmiSG"><a href="https://neurocienciadelejercicio.com/blog/activacion-cortical/">Activación cortical y HIIT: qué cambia después del ejercicio</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://neurocienciadelejercicio.com/blog/activacion-cortical/embed/#?secret=RXgKLtmiSG" width="500" height="350" title="«Activación cortical y HIIT: qué cambia después del ejercicio» — Neurociencia del Ejercicio" data-secret="RXgKLtmiSG" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://neurocienciadelejercicio.com/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script>

Sobrepeso y función cognitiva: cómo puede ayudar el ejercicio

Neurociencia del Ejercicio

Sobrepeso y función cognitiva: cómo puede ayudar el ejercicio

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<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="ib1aQOtwqt"><a href="https://neurocienciadelejercicio.com/blog/sobrepeso-y-funcion-cognitiva/">Sobrepeso y función cognitiva: cómo puede ayudar el ejercicio</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://neurocienciadelejercicio.com/blog/sobrepeso-y-funcion-cognitiva/embed/#?secret=ib1aQOtwqt" width="500" height="350" title="«Sobrepeso y función cognitiva: cómo puede ayudar el ejercicio» — Neurociencia del Ejercicio" data-secret="ib1aQOtwqt" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://neurocienciadelejercicio.com/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script>

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Temas principales

• Neuroplasticidad, BDNF, memoria y aprendizaje.
• HIIT, HIFT, entrenamiento de fuerza y ejercicio aeróbico.
• Salud cerebral, salud mental, envejecimiento y rendimiento cognitivo.
• Neuroanatomía y mecanismos del sistema nervioso aplicados al movimiento.

Para quién es este podcast

Este podcast es para estudiantes, entrenadores, profesionales del ejercicio, atletas y personas curiosas que quieren entender mejor la ciencia detrás del movimiento. Si buscas una entrada ordenada al tema, empieza también por los fundamentos de la neurociencia del ejercicio.

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